Skákání je zdravé

Na světě existuje asi jen málo lidí, kteří zpochybňují fakt, že pohyb je pro správné fungování organismu extrémně důležitý. To platí zvláště pro pravidelný pohyb, díky kterému můžete nejen ztratit na váze, ale zároveň také posílit namáhané svalové partie. Je to také nejlepší způsob, jak se zbavit vysokého cholesterolu a také stresu. Sportování je pro duševní zdraví velice důležité a působí obdobně jako antidepresiva, ovšem s tím rozdílem, že zde neexistují vedlejší účinky. Způsobů, jak sportovat, je celá řada. Pokud se vám nechce běhat někde po venku, ale rádi byste zůstali doma, ať už na zahradě, nebo přímo v domě, můžete používat trampolínu.

Je to zábava

Mnoho lidí si trampolínu spojuje s cirkusem, případně ji má zařazenou jako neškodnou hračku pro děti. Ovšem to není tak úplně pravda. Na trampolíně můžete skutečně dosáhnout velkých výsledků, jen ji musíte používat pravidelně a hlavně správně. Skákání na první i na druhý pohled nevypadá kdovíjak namáhavě, ale zkuste si ve svižném tempu skákat pět minut a uvidíte, že tak jednoduché to opravdu není. Na rozdíl třeba od jezdění na rotopedu nebo běhání je skákání na trampolíně velice zábavné. Vždy tak budete mít motivaci si zasportovat, což je samozřejmě velice pozitivní.

Mezi jednotlivými trampolínami samozřejmě existují podstatné rozdíly. Obecně se dá říci, že se dělí na venkovní a domácí. Venkovní jsou obvykle daleko větší a často nejsou určeny pouze pro jednu osobu, ale pro více lidí najednou. Budete-li tak chtít, můžete skákat třeba i se svým partnerem nebo dětmi, což z toho dělá v podstatě tandemový sport.

Domácí trampolína má tu výhodu, že je možné použít ji i ve stísněných prostorách, třeba v obývacím pokoji. Můžete tak skákat u televize nebo při poslechu rádia. Navíc menší trampolínu lze využívat i ve dnech, i kdy se venku doslova žení všichni čerti.